natasja.wals@nmw-sporttherapeut.nl   |   06-19190714
Follow us :-

Manuele lymfedrainage

Heb je last van dikke voeten, enkel of knie? Dan is manuele lymfedrainage misschien iets voor jou.

Wanneer kun je o.a. manuele lymfedrainage toepassen?
1.fysieke of psychische spanning
2.preventief als weerstandverhoging
3.verschillende vormen van oedeem o.a. na ziektes zoals kanker, waarbij lymfevaten zijn weggehaald.
4.gewrichtsproblemen (reuma)
5.kneuzingen/verstuikingen
6.spierpijnen en spierletsels
7.dystrofie
8.slijtage
9.klachten aan het zenuwstelsel
10.klachten als gevolg van stress
11.zwangerschap
12.zwangerschapstriae
13.chronische vermoeidheidsklachten
14.te hoge bloeddruk
15.cellulitis
16.huidaandoeningen (allergie, chronisch eczeem, brandwonden, haaruitval, chronische ontsteking)
17.littekens
18.acne of een onzuivere huid
19.voor en na operaties

Het lymfesysteem
Als ons lymfesysteem normaal functioneert, speelt het een uiterst belangrijke rol in on immuniteitssysteem en zorgt het voor de afvoer van afvalstoffen. De lymfe is een kleurloze vloeistof die de cellen voedt en reinigt. Lymfe haalt alle ziektekiemen en afvalstoffen, spanningen en emoties uit het lichaam.

Wat gebeurt er in het lichaam?
Lymfebanen hebben eigen spieren die een pompende beweging veroorzaken. Door deze pompende werking wordt het lymfevocht als het ware door de lymfebanen vooruit gestuwd. Door kleine klepjes in de lymfebanen wordt voorkomen dat het vocht weer terug stroomt.
Met manuele lymfedrainage wordt, door een zacht pompende beweging, de vochtopname door de lymfevaten gestimuleerd. Daarbij wordt ook het functioneren van goede vaten gestimuleerd.
Met speciale handgrepen wordt in het lymfvatensysteem de eigen beweeglijkheid gestimuleerd en geactiveerd wat de afvoermogelijkheden van het lymfe vocht doet toe nemen.

Het draineren begint in de hals. Hiermee maak je de weg vrij voor lymfe uit andere delen van het lichaam. Daarna worden de okselklieren en liesklieren in de gezonde gebieden gemasseerd en gedraineerd. Zo wordt in de lichaamsdelen die goed werken, ruimte gemaakt om lymfe uit het probleemgebied te ontvangen. Door daarna vanuit het probleemgebied naar een gezond lymfegebied te masseren, wordt een andere afvoerroute gecreëerd. Als laatste wordt in het oedeemgebied gemasseerd.

Hoe lang en hoe vaak?
Een behandeling duurt gemiddeld 45 minuten. In het begin moet er intensief behandeld worden. Dit is ongeveer 3-5 keer per week. Hoe lang de totale behandeling duurt is per individu verschillend.

Wanneer kun je geen lymfedrainage toepassen?
1.kwaadaardige tumoren
2.koorts
3.hartaandoeningen (pacemaker)
4.te actieve schildklier
5.groter wordende wratten
6.te lage bloeddruk
7.lokaal niet bij: zwangerschap, menstruatie, zweer in de dikke darm, schildklierafwijking.